Welkom bij B-Fit Leiden

Leuk dat je interesse hebt! Als je persoonlijke aandacht en een professionele begeleiding belangrijk vindt en liever niet naar een sportschool gaat, kom dan sporten bij B-Fit Leiden. B-Fit Leiden verzorgt Hardlooptrainingen, Personal Trainingen en Core Stability Trainingen. Daarnaast kun je ook terecht voor voedingsadvies.

  • Joke van Schie
    Sinds een jaar volg ik samen met vriendinnen de small group training bij Saskia. Door haar enthousiaste en fanatieke aanpak is iedere training - hoe zwaar ook - weer leuk! Het lukt Saskia iedere week weer om een gevarieerde buitentraining te geven, die - aangepast aan de weersomstandigheden - ook gericht is op het niveau van iedere individuele deelnemer in de groep. Trainen met Saskia geeft vertrouwen in je eigen kunnen; zo volg ik inmiddels ook de hardlooptrainingen. Na iedere training heb ik weer een moe, maar super voldaan gevoel! Saskia is een prettige, enthousiaste en vooral kundige trainer: een absolute aanrader!
    Joke van Schie
    Small group training
  • Margot Lodewijk
    Afwisselend en motiverend… deze woorden omschrijven voor mij het beste de looptraining van Saskia. Met haar loopgroep ren ik harder en doe ik andere oefeningen dan ik in mijn eentje zou doen. Hierdoor verbeteren mijn conditie en looptechniek de laatste tijd flink. En een extra cadeautje is dat ik me vooral ná een training helemaal heerlijk voel!
    Margot Lodewijk
    zondagochtend looptraining
  • Erica Zwaan
    Mijn natuurlijk model is de diesel, lange afstanden lopen in een comfortabel tempo. Dat doe ik al 25 jaar, maar ik merkte dat ik er met de jaren niet sneller op werd. Ik wist wel dat de oplossing zit in interval training maar daar kon ik me in m'n eentje niet toe zetten. Toen Saskia startte met haar hardlooptrainingen dacht ik er toch maar eens aan te moeten. Als iemand je op een leuke manier uit je comfortzone kan halen, is zij het wel, zo wist ik uit haar eerdere bootcamp trainingen. En zo is het inderdaad. De trainingen zijn afwisselend, zowel in oefeningen als locaties en het lopen in een groepje is leuk en motiveert. Met haar enthousiaste aanmoedigingen weet Saskia je altijd net even verder te laten gaan dan je eigenlijk van plan was op de vroege zondagochtend. Het effect is merkbaar in de duurloopjes, die nu een stuk makkelijker gaan en in minder blessures door een betere looptechniek.
    Erica Zwaan
    zondagochtend looptraining
  • Michiel Mulder
    Door de training bij B-fit heb ik binnen een paar maanden zowel mijn conditie als mijn looptechniek aanzienlijk verbeterd. Ik heb met name veel gehad aan de intervaltraining, iets wat ik in mijn eentje niet zo snel doe. Daarbij kan je je ook goed optrekken aan de andere lopers. De trainingen  worden op zeer professionele en enthousiaste wijze gegeven. Saskia heeft daarbij oog voor alle lopers en weet ze individueel aan te moedigen hun eigen grenzen te verleggen.
    Michiel Mulder
    dinsdagavond looptraining
  • Alex Hartnagel
    Voor mij persoonlijk heeft het wekelijks sporten met Saskia als personal trainer niets te maken met een hype of behoefte om trendy te zijn. Saskia combineert haar enthousiasme voor bewegen met een uitstekende  kennis van het bewegingsapparaat en uitvoering van oefeningen. Toen wij begonnen, heeft zij eerst goed geluisterd naar mijn doelen en deze vertaald in een gebalanceerd trainingschema. Tijdens de trainingen heeft zij 100% focus op jou als individu en geeft zij continu aanwijzingen om de oefeningen op de juiste wijze uit te voeren. Ik ben altijd verbaasd hoeveel oefeningen zij in 1 uur weet te stoppen, het tempo zit er altijd goed in, zonder dat dit ten koste gaat van de gezelligheid. Het resultaat is dat ik een relatief korte periode een uitstekend resultaat heb behaald en ik iedere week weer met veel plezier aan haar training deelneem.
    Alex Hartnagel
    personal training
  • Laurens van Wijngaarden
    Door gezondheidsperikelen en gebrek aan motivatie was mijn conditie de laatste jaren sterk teruggevallen. Door de laagdrempeligheid, goede begeleiding en enthousiasme tijdens de hardlooptrainingen van B- Fit is mijn uithoudingsvermogen er sterk op vooruit gegaan. Saskia zorgt voor afwisselende trainingen waarin looptechniek en oefeningen ter voorkoming van blessures centraal staan. Haar persoonlijke en deskundige begeleiding betaalt zich niet alleen terug in prestatie, maar ook in het voorkomen van blessures, loopplezier en continue uitdaging, zowel voor de beginnende als gevorderde loper.
    Laurens van Wijngaarden
    dinsdagavond looptraining
  • Esther
    Nu al een jaar personal coaching elke week. Met als resultaat een sterke core, veel betere balans en nauwelijks rugklachten. Saskia motiveert en stimuleert me om steeds een stapje verder te gaan. Uit mijn comfort zone naar nieuwe uitdagingen en dat alles zonder blessures.
    Esther
    personal training
  • Joos Nijtmans
    Na een vervelende blessure heb ik bij Saskia weer rustig mijn conditie opgebouwd. Elke week gaat het weer een stukje beter. Dit is een hele gezellige manier om je voor te bereiden op de 10 kilometer bij de Leidsche marathon.
    Joos Nijtmans
    dinsdagavond looptraining
  • Kirsja Oudshoorn
    Zo'n 2,5 jaar geleden ben ik weer flink gaan sporten, vorig jaar kreeg ik de diagnose Diabetes Type 1. Sporten is essentieel voor iedereen – natuurlijk – maar met name voor diabetici. Toen hoorde ik via een vriendin over B-Fit, opgezet door Saskia Bras. Een goede hardlooptraining, voor echte sporters. Deze hardlooptraining gaat ècht ergens over en Saskia weet waar ze het over heeft. Elke zondagochtend train ik bij B-Fit. Wat we doen is hetzelfde: warming –up, looptechniek, interval en core versterkende oefeningen. Maar waar we ons in het zweet werken, varieert wekelijks. Paden, trappen, banken, parken, stoepranden en hellingen vormen het decor dat Saskia handig inzet. Nu ik een paar maanden bij Saskia train, merk ik echt dat mijn conditie verbetert en mijn spieren versterken.
    Kirsja Oudshoorn
    zondagochtend looptraining

Wie ben ik?

Ik ben Saskia Bras. Sporten is mijn passie en een belangrijk onderdeel van mijn dagelijks leven. Sinds mijn 18e doe ik aan krachttraining, conditietraining en hardlopen. Ik heb diverse opleidingen en cursussen afgerond: Fitnesstrainer A+, Core Training, Hardlooptrainer, Bootcamp Instructor, Kettlebell Trainer, EHBO en NASM Personal Training.

Sporten is goed voor ieder mens en iedereen kan het op zijn of haar niveau doen. Het geeft mij veel voldoening om mensen te trainen, ze plezier te laten beleven in het sporten en ze te laten merken dat ze vooruit gaan. Dit door langzaam de intensiteit te verhogen en veel variatie aan te bieden, waarbij veiligheid voorop staat. Zodat iedereen na afloop van de training een voldaan gevoel heeft en graag terug komt.

Contact­formulier

Indien je niet binnen 24 uur antwoord hebt ontvangen check dan je spam folder.